Core-Training mit Pilates

Eine starke Mitte für jeden Sport.

Ein Programm für mehr Rumpfkraft – die Basis für Haltung, Balance und jede andere Sportart.

In Vorbereitung

Trag dich ein – du erfährst als Erstes, sobald „Core-Training mit Pilates" fertig ist.

Bald

Das bringt dir der Ratgeber.

Mehr Stabilität für Alltag und Training.
Übungen mit klarer Steigerung.
Ideal als Ergänzung zu deinem Sport.

Das steckt drin.

Ein klarer Aufbau, dem du von vorne bis hinten folgen kannst.

01Was Rumpfkraft wirklich bedeutet
02Übungen mit Steigerung
03Dein Plan für acht Wochen

Wer dahintersteht

Gemacht von den Coaches des WNNRZ Athletic Club in Hiddenhausen. Wir schreiben so, wie wir im Studio erklären – ruhig, verständlich und ohne großes Drumherum.

Lerne das Team kennen →

Häufige Fragen.

Wann ist der Ratgeber verfügbar?

Wir arbeiten daran. Trag dich mit deiner E-Mail ein, dann sagen wir dir Bescheid, sobald er fertig ist.

In welchem Format erscheint er?

Als PDF, lesbar auf Smartphone, Tablet, Computer oder ausgedruckt.