Hebel- und Grifftechniken

Die Grundlagen der Gelenktechniken verstehen.

Ein Überblick über die Grifftechniken im Hapkido: Prinzip, Sicherheit und erste Übungen mit Partner.

In Vorbereitung

Trag dich ein – du erfährst als Erstes, sobald „Hebel- und Grifftechniken" fertig ist.

Bald

Das bringt dir der Ratgeber.

Das Prinzip hinter Hebeltechniken.
Sicher mit Partner üben.
Erste Grifftechniken Schritt für Schritt.

Das steckt drin.

Ein klarer Aufbau, dem du von vorne bis hinten folgen kannst.

01Das Prinzip der Hebel
02Sicher mit Partner üben
03Erste Techniken

Wer dahintersteht

Gemacht von den Coaches des WNNRZ Athletic Club in Hiddenhausen. Wir schreiben so, wie wir im Studio erklären – ruhig, verständlich und ohne großes Drumherum.

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Häufige Fragen.

Wann ist der Ratgeber verfügbar?

Wir arbeiten daran. Trag dich mit deiner E-Mail ein, dann sagen wir dir Bescheid, sobald er fertig ist.

In welchem Format erscheint er?

Als PDF, lesbar auf Smartphone, Tablet, Computer oder ausgedruckt.